Tunel Carpiano Nunca Mas La Cura Definitiva Para El Tunel Carpiano?

¿Es El Tunel Carpiano Curable?

Si has estado sufriendo de picazon y dolor en tus manos y muñecas, temo decirte que tal vez seas victima del tunel carpiano. El tunel carpiano (Tambien conocido como tunel del carpo) es una enfermedad que afecta a miles de personas alrededor del mundo. Hay curas para el Tunel Carpiano que son:

* Pastillas
* Ferulas
* Inyecciones de Corticosteriodes
* Cirugia

Pero... ¿Realmente estos metodos son efectivos? Las pastillas suelen ser muy costosas y no son efectivas del todo ya que su efecto de curacion solo dura algunos dias. Las Ferulas son una excelente opcion para curar el dolor pero lamentablemente una vez que te quitas la ferula o comienzas a mover tu mano el dolor regresa y no creo que quieras vivir con una ferula en la mano y mantenerla inactiva toda tu vida, verdad? Las inyecciones no funcionan igual en todas las personas ya que segun estudios 2 de cada 10 personas que recurren a las inyecciones logran curar su problema y ademas deben seguir inyectandose toda su vida para poder vivir sin dolor.

La ultima opcion es la cirugia mas sin embargo es riesgosa ya que solo 1 de cada 3 personas logra curarse de su problema y otras mas pierden disfuncionalidad en su mano.

Todo esto puede sonar desalentador pero afortunadamente si hay una cura 100% segura para el tunel carpiano, esta es "Tunel Carpiano Nunca Mas" de Jose Larkin. Los metodos como las pastillas, ferulas e inyecciones lo unico que hacen es tratar los sintomas del dolor pero nunca combaten el problema desde la raiz... ES POR ESO QUE EL PROBLEMA SIGUE AHI! 

Tunel Carpiano Nunca Mas combate el problema desde la raiz y en tan solo 15 dias podras eliminar el Tunel Carpiano para siempre.

¿Que Aprendere En Tunel Carpiano Nunca Mas?

  • La solucion 100% natural, efectiva y segura para eliminar el sindrome del tunel carpiano de una vez por todas. Sin pastillas, sin costosas ferulas, sin molestas inyecciones o peligrosisimas cirugias.
  • La Verdadera Razon Oculta #1 sobre lo que esta causando tus problemas de tunel carpiano
  • La importancia de realizar simples cambios de estilo de vida en los hábitos diarios que pueden disminuir considerablemente el dolor en tus manos, muñecas y dedos… en cuestion de un par de días.
  • La mayor compilacion de ejercicios, técnicas y métodos cientificos y naturales que devolverán tus manos a la vida sin ese desesperante dolor… dentro de 3 a 15 días no volverás a sentir un solo pinchazo en tus brazos!
  • Un cambio que puedes hacer en tu ambiente de trabajo que disminuirá tu dolor en un 46% inmediatamente y que pocas personas en el mundo conocen.
  • El error mortal que estan cometiendo millones de personas al utilizar la computadora, llamar por telefono o cualquier actividad de trabajo que les esta causando tunel carpiano que puedes eliminar instantaneamente hoy mismo!

Si Mi Tunel Carpiano Es Grave Aun Puedo Curarlo?

Tunel Carpiano Nunca Mas funciona sin importar la causa, el nivel de gravedad o tu edad. Las tecnicas que se enseñan en este metodo han sido comprobadas por miles de personas alrededor del mundo. Hubo personas que siguiendo las tecnicas curaron su problema en solo 3 dias! Hubo otras que les tomo mas tiempo mas sin embargo todas lograron curarse.

¡No dejes pasar mas tiempo y ponle fin a tu tunel carpiano para siempre! ¡Deja de vivir con dolor y vuelve a vivir la vida que siempre habias tenido!



PD: Tunel Carpiano Nunca Mas no estara disponible por mucho tiempo por lo que te recomiendo que lo descargues antes de que sea muy tarde. Hoy tienes la oportunidad de ponerle fin a tu tunel carpiano.


6 Remedios Para Síndrome del Túnel Carpiano



Remedios Para Síndrome del Túnel Carpiano¿Has estado sufriendo recientemente de manos dolorosas? ¿Ocurre el dolor cuando no estas usando tus manos ? ¿El dolor se centra sobre todo en los dedos con la excepción de los pequeños dedos?

¿Experimentas también un bloqueo en los dedos? ¿Hay entumecimiento y hormigueo constante?

¿No tienes control sobre tu agarre y se te caen las cosas inconscientemente? ¿Te despiertas por la noche debido al dolor? Si tienes estos síntomas, entonces esto significa que tienes una condición llamada, el síndrome del túnel carpiano.


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El síndrome del túnel carpiano es una condición cuando el nervio mediano de los brazos se aprieta en la muñeca. Este nervio mediano proporciona y controla la sensibilidad y los impulsos de los músculos de la palma de la mano, que incluyen el pulgar y los dedos, con la excepción del dedo meñique, de modo que cuando está demasiado apretado no funciona correctamente, dando a las manos, los dedos y los músculos demasiado malestar.

Las mujeres tienen mayor riesgo de desarrollar este tipo de condición porque su nervio mediano es más pequeño que el de los hombres Hay varios factores que contribuyen a este trastorno como la artritis reumatoide, glándula pituitaria hiperactiva, retención de líquido, y muchos otros. Si bien hay muchas causas posibles para esta condición, no obstante, todos los síntomas son los mismos.

6 Remedios Naturales Para Túnel Carpiano

1. Compresa Fría

Para el alivio temporal y rápido de la inflamación y entumecimiento causado por el síndrome del túnel carpiano, se puede usar una compresa fría. La temperatura fría ayudará a aliviar el dolor al adormecer la zona afectada. Incluso se reduce la hinchazón y la inflamación.

    Pon algunos cubitos de hielo en una bolsa de plástico que se pueda sellar.
    Envuelve la bolsa en una toalla y aplica sobre la zona afectada.
    Coloca en la parte afectada durante unos 10 minutos.
    Repite cada hora más o menos, según sea necesario.

Nota: No apliques el hielo directamente sobre la piel.

2. Terapia de Masaje

El masaje en las manos y las muñecas es otra manera eficaz para aliviar algunos síntomas del síndrome del túnel carpiano. Activarán los puntos de presión en tus manos, que a su vez aumentará el suministro de sangre, relajando los músculos rígidos, mejorando la movilidad y reduciendo el dolor.

    Aplica un poco de aceite de coco caliente o de oliva en tus manos y muñecas.
    Masajea los brazos, muñecas, manos y dedos, con movimientos suaves durante 10 a 15 minutos.
    Haz esto 2 o 3 veces al día hasta que se note una mejoría en tu condición.

Puedes obtener ayuda de un terapeuta de masaje, también.

Nota: No masajes si tus articulaciones se sienten demasiado sensibles o dolorosas.

3. La Sal de Epsom

La Sal de Epsom es un relajante muscular natural y anti-inflamatorio debido a su contenido de magnesio. Puede relajar con eficacia los músculos tensos en tus manos y muñecas.

    Mezcla 1 taza de sal de Epsom en una bañera profunda con agua tibia.
    Remoja tus manos y muñecas durante unos 15 a 20 minutos.
    Utiliza este remedio 2 o 3 veces a la semana hasta que llegue alivio al dolor y rigidez.

4. Aceite de Ricino

El aceite de ricino es otro buen remedio para el tratamiento de túnel carpiano. Puede ayudar a reducir la inflamación, a suprimir el dolor y restaurar el funcionamiento normal de las muñecas.

    Calienta un poco de aceite de ricino y aplica en las manos y los dedos.
    Masajea tus muñecas, dedos pulgares, los dedos y el dorso de las manos durante 10 a 15 minutos.
    Envuelve tus manos en una franela y deja actuar durante una hora.
    Haz esto una vez al día durante una semana o hasta que se produzca una mejora.


5. La Acupuntura



Acupuntura Para Tunel CarpianoLa acupresión y la terapia de acupuntura también pueden ayudar en el tratamiento natural del síndrome del túnel carpiano. Ayuda a restaurar el funcionamiento normal de los nervios y proporciona alivio del dolor.

De hecho, es una buena opción para aquellos que desean evitar la cirugía temprana. Un estudio de 2012 encontró que la terapia con acupuntura era útil en la reducción de los síntomas de síndrome de túnel carpiano.

Hay determinados puntos de acupuntura en la muñeca y codos que se pueden presionar suavemente durante unos segundos usando el pulgar y el dedo índice para promover el flujo de energía y restaurar el rango de movimiento. Consulta a un experto en acupuntura para el tratamiento adecuado.

6. Ejercicios de Estiramiento

Es bueno flexionar, girar y estirar las manos, muñecas y brazos varias veces al día cuando se sufre de túnel carpiano. Esto ayuda a aumentar la circulación sanguínea y también puede aliviar algunos de los síntomas.

Los ejercicios de estiramiento son fáciles de hacer y se pueden hacer mientras estás sentado en tu escritorio, esperando en la cola o cuando tienes unos minutos de sobra.

    Haz un puño, suelta la mano y sacude los dedos. Repite 5 a 10 veces.

    Pon las manos en posición de oración. Separa los dedos, pero mantén las puntas tocando los dedos de la otra mano mientras abres y cierra las palmas. Haz esto durante 5 a 10 minutos.

    Agita las manos, como si estuvieras tratando de secarlas durante 5 minutos a la vez.

Pregúntale a tu médico acerca de más ejercicios de estiramiento que pueden aumentar la circulación, el movimiento y la movilidad de las muñecas y las manos.

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Tunel Carpiano Sintomas - 4 Sintomas Que Debes Tener En Cuenta



Tunel Carpiano SintomasEl síndrome del túnel carpiano es una condición dolorosa que afecta las manos y los brazos donde las sensaciones como entumecimiento y hormigueo son experimentadas entre otros síntomas. La condición es provocada por el exceso de presión sobre el nervio mediano en la muñeca y puede ser causada por la anatomía de la muñeca, los patrones de uso de las manos y ciertos problemas de salud subyacentes.

La compresión del nervio afectado causa entumecimiento, hormigueo y una condición prolongada que puede causar que la mano se debilite con el tiempo. Sin embargo, con la detección oportuna y la intervención, la mayoría de las personas que desarrollan síndrome del túnel carpiano pueden regular las sensaciones asociadas y restaurar completamente la muñeca y la función normal de la mano.


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Algunos de los síntomas más comúnmente detectados del síndrome del túnel carpiano incluyen los siguientes:

1. Hormigueo o Entumecimiento

Estas sensaciones se experimentan cuando hay una presión indebida sobre los nervios de la mano. Esto es diferente a la sensación de hormigueo que se siente cuando puede haber presión sobre los nervios si el brazo se coloca torcido bajo la cabeza cuando estás dormido. Esa sensación sólo dura durante el tiempo que el brazo se coloca torcido, pero los efectos disminuyen tan pronto como se cambia la posición del brazo. Además, la sensación de hormigueo o entumecimiento se experimenta generalmente sin dolor.

El hormigueo y entumecimiento que es causado por el síndrome del túnel carpiano puede ser episódico, grave o crónico. Puede ser el signo de un inminente daño a los nervios que puede acompañar de otros síntomas de la condición.

Al principio de la condicion, los síntomas típicos se hacen sentir en el lado de la palma de los dedos índice, medio y anular, mientras que el quinto dedo por lo general no presenta síntomas. Esto se debe a que un nervio diferente conecta con el dedo pequeño. Con el tiempo estas sensaciones pueden irradiarse hacia el antebrazo o el hombro.

2. Dolor Que Empeora Por La Noche

El dolor es una sensación distinta, visiblemente diferente del hormigueo y entumecimiento. A menudo, los pacientes con síndrome del túnel carpiano pueden conciliar el sueño con facilidad, pero pueden ser despertados por un dolor severo en la mano, la muñeca o el brazo por la noche. Muchas de estas personas también se darán cuenta de que el dolor es más agudo en la noche. El dolor es molesto y perturba los patrones normales de sueño. Dado que algunas personas duermen con sus muñecas cerradas, los síntomas nocturnos pueden ser comunes y despertarlos de su sueño. Típicamente, estos síntomas nocturnos son los primeros en ser informados cuando el túnel carpiano está en sus primeras fases.

Durante el día el mismo dolor también puede causar trastornos en las actividades cotidianas. Es probable que los síntomas durante el día también incluyan hormigueo y reducción de la sensibilidad en las yemas de los dedos.

Con el tiempo, el dolor y otras sensaciones incómodas pueden empeorar progresivamente.

3. Rigidez En Las Mañanas

Una o ambas manos pueden sentirse más duras de lo habitual en la mañana para los pacientes con túnel carpiano. Este malestar a menudo puede hacer de actividades simples, como agarrar un cepillo de dientes algo muy difícil.

Para los pacientes del síndrome del túnel carpiano, rigidez en las manos puede significar que hay una reducción en la gama general de movimiento. Por ejemplo, enderezar y doblar la mano puede verse afectado. Junto con el movimiento de la mano restringido, puede haber también una ausencia de fácil flujo dentro de la gama de movimiento.



Sintomas del Tunel Carpiano

La rigidez también se puede sentir en la muñeca junto con algo de dolor. Esto se indica por lo pacientes al intentar mover la muñeca hasta el grado normal en todas las direcciones habituales, pero siendo incapaces de hacerlo.

Como resultado de su condición, muchos pacientes pueden experimentar pérdida de movilidad en la mano y cierta pérdida de movimiento en sus dedos.

4. Pérdida de Fuerza Muscular

Un síntoma muy común de esta enfermedad es la pérdida progresiva de la fuerza muscular en la mano, la muñeca y los dedos. A medida que la rigidez y el dolor progresan, también lo hace el dolor muscular. Los dedos, principalmente el pulgar pierde fuerza muscular. Las actividades que implican el uso del pulgar se vuelven más difíciles de lograr debido a esta condición.

A medida que progresan los síntomas, algunas tareas no sólo pueden llegar a ser difíciles de lograr, sino absolutamente imposibles de llevar a cabo.

Tal reducción en la falta de fuerza muscular puede ser observada a menudo cuando se realizan actividades como escribir o agarrar objetos.

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Tratamiento Para El Tunel Carpiano - Como Quitar El Tunel Carpiano Con Remedios Naturales



Tratamiento Para El Tunel CarpianoUn tratamiento homeopático eficaz puede salvarte del cuchillo de los cirujanos y te lo puedo asegurar. Después de haber sido testigo de decenas de casos de éxito de remedios homeopáticos para el túnel carpiano, puedo seguramente apostar por su eficacia.

Antes de discutir los remedios homeopáticos para el síndrome del túnel carpiano, vamos a ver que es el túnel carpiano. El síndrome del túnel carpiano es una banda estrecha hecha de tejido fibroso, que da soporte a la muñeca. A través de esta banda pasan huesos del nervio mediano y ligamentos. Cada que vez hay inflamación en los tejidos del túnel carpiano conduce a la compresión del nervio mediano y por lo tanto da lugar a la sintomatología del síndrome del túnel carpiano. Es decir, dolor, entumecimiento, debilidad y sensación de hormigueo en la mano o los dedos.


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El síndrome del túnel carpiano es causado por diversos factores que conducen a traumatismos repetidos a los tejidos dentro del túnel carpiano. Ciertas condiciones médicas también predisponen al desarrollo del síndrome del túnel carpiano. Estas son la diabetes, el alcoholismo, el hipotiroidismo, la artritis reumatoide, la fractura de la muñeca y el embarazo.

Es muy común encontrar el síndrome del túnel carpiano en las personas que realizan movimientos repetitivos de la mano y de la muñeca. El túnel carpiano es más común en las personas que usan computadoras. Escribir es una de las causas más comunes que llevan al síndrome del túnel carpiano. Otros trabajos mecánicos que pueden conducir al desarrollo de síndrome del túnel carpiano es manejar, coser, utilizar herramientas de mano (especialmente los de vibración - Loscarpinteros se encuentran en un alto riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano), escribir, tocar el piano y aquellas personas que tocan otros instrumentos musicales.

Remedios Homeopáticos Para el Síndrome del Túnel Carpiano

Los principales medicamentos homeopáticos para el tratamiento del síndrome del túnel carpiano son Ruta, Causticum, Hypericum y Árnica.

 Cuándo Utilizar El Causticum Para El Síndrome del Túnel Carpiano.

Se han tratado muchos casos (con éxito) con el causticum. Los principales síntomas del tunel carpiano son debilidad en las manos, adormecimiento y pérdida de sensibilidad en las manos y los dedos. Su uso mas indicado es cuando el síndrome del túnel carpiano se ha incrementado a nivel donde hay debilidad excesiva en las manos y los músculos de la mano se han atrofiado.

 Usar Ruta Para El Síndrome del Túnel Carpiano

La ruta graveolens es uno de los mejores medicamentos homeopáticos para tratar el síndrome del túnel carpiano. Se utiliza cuando hay tendinitis por el uso excesivo de la muñeca o después de un esfuerzo repentino o fractura de la muñeca. El árnica y el Hypericum también son muy útiles cuando hay una lesión relacionada con la aparición del síndrome del túnel carpiano.

Otros Remedios Caseros Para Tunel Carpiano

Hojas de Consuelda

Aplicar consuelda en la piel puede ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación gracias a sus principios activos como el ácido rosmarínico y alantoína.

Necesitarás:

    3 a 5 cucharaditas de polvo de hojas de consuelda
    Alcohol

Instrucciones:

    En primer lugar, añade polvo de consuelda en una taza.
    A continuación, vierte alcohol en la taza.
    Permite que se mezcle durante unos días.
    Después de eso, aplica sobre la zona afectada.
    Debes repetir esto regularmente para reducir el dolor.

O simplemente puedes cocer al vapor las hojas frescas de consuelda y aplicarlas a la muñeca afectada después de que se hayan enfriado.

Mantente En Forma

Si los sistemas de reparación y de circulación de tu cuerpo funcionan bien, serás menos propenso a sufrir lesiones. Puedes ayudar a tu cuerpo consumiendo alimentos nutritivos, haciendo ejercicio regularmente, y obtener el descanso y el sueño adecuado. Además, tienes que asegurarte de que dejas de fumar o evitas el tabaquismo que puede inhibir la circulación a todas las partes de su cuerpo, incluyendo las manos y las muñecas.

De hecho, el exceso de peso puede causar la compresión del nervio mediano de la muñeca, por lo que debes tratar de mantener tu peso estable teniendo una dieta inteligente y haciendo mucho ejercicio.

Aloe Vera

El aloe vera es un excelente remedio casero para el túnel carpiano.


Aloe Vera Para Tunel Carpiano

Aquí están las instrucciones de dos remedios caseros para el túnel carpiano que utilizan aloe vera.

Metodo 1: Jugo de Aloe Vera

Necesitarás:

    Una hoja de aloe vera
    1 taza de agua
    Miel
    Una licuadora

Instrucciones:

    En primer lugar, limpia la hoja de aloe vera y luego toma 2 cucharaditas de gel.
    A continuación, pon este gel y agua en una licuadora para mezclar.
    Mezcla con miel al gusto.
    Finalmente, vierte en un vaso y bebe.
    Debes consumir el jugo 1 a 2 veces por día.

Metodo 2: Gel de Aloe Vera

Necesitarás:

    Una hoja de aloe vera

Instrucciones:

    En primer lugar, tienes que tomar el gel de una hoja de aloe vera.
    A continuación, aplica este gel en el área de la muñeca para obtener alivio del dolor asociado con el síndrome del túnel carpiano.
    Debes seguir este tratamiento de manera regular para poder obtener resultados positivos.


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5 Remedios Para El Tunel Carpiano - Elimina El Dolor e Hinchazon



Remedios Para El Tunel CarpianoSi sufres de Hormigueo, entumecimiento y dolor en la muñeca, puedes tener síndrome del túnel carpiano. Si bien es necesario el diagnóstico de un médico para determinar si tienes esta condición, hay algunas maneras naturales para aliviar el dolor y la inflamación del síndrome del túnel carpiano que no implican cirugía. Desde el viejo recurso de aplicar comprensas frías y calientes a los remedios herbarios, suplementos de vitamina D y ejercicio alternativos, hay una serie de opciones para ayudar mitigar los efectos del síndrome del túnel carpiano.

El síndrome del túnel carpiano, comúnmente conocido como "túnel carpiano", se produce cuando el nervio mediano en el antebrazo se inflama. Este nervio se extiende a través del túnel carpiano de la muñeca (Un conducto de paso con hueso en tres lados y un ligamento en el cuarto). Ciertas enfermedades o condiciones pueden causar el síndrome del túnel carpiano. Otras causas son los movimientos repetitivos de la mano y trabajar durante largos períodos de tiempo sin cambiar de posición.


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El síndrome del túnel carpiano puede ocurrir en una o ambas manos, y la condición provoca síntomas como entumecimiento, hormigueo o dolor en la mano y el brazo. Usar la mano afectada puede empeorar los síntomas. Sigue leyendo para conocer las maneras de aliviar los síntomas asociados con el síndrome del túnel carpiano.

Aplicar Calor y Frío

Si sufres de dolor del túnel carpiano, alternar entre una almohadilla térmica y una bolsa de hielo puede traer alivio. El frío reduce la hinchazón y la inflamación al disminuir el flujo de sangre a tu muñeca, mientras que el calor estimula el flujo sanguíneo y, por lo tanto, promueve la curación. De acuerdo con la Universidad de Rochester Medical Center, aplicar calor húmedo a una lesión, en forma de gel, una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica, ayuda a penetrar la piel mejor. También evitará que tu piel se reseque.

A menos que se indique lo contrario por un profesional de la salud, aplica calor por un máximo de 20 minutos. Si tu muñeca esta hinchada, empieza poniendo hielo durante un máximo de 20 minutos a la vez, ya sea con una bolsa de plástico de hielo o gel. Las bolsas de hielo siempre se deben envolver en una toalla para evitar lesiones a la piel.

Suplementos de Alimentos y de Hierbas

Una serie de suplementos basados en alimentos y plantas medicinales en el mercado pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación del síndrome del túnel carpiano, naturalmente. Trata de beber té de manzanilla. No sólo tiene un efecto relajante en tu mente, también contiene tres compuestos antiinflamatorios: bisabolol, camazuleno y éteres cíclicos. Otro suplemento para probar es la bromelina. Derivado de la piña, la bromelina reduce la inflamación para casi cualquier condición.

Vitamina D

¿Cansado de la inflamación y el dolor en las muñecas? Podría valer la pena checar tus niveles de vitamina D. De acuerdo con un estudio realizado en Dinamarca, los pacientes con dolor crónico pueden beneficiarse de los suplementos de vitamina D. Si bien el estudio reconoce que la vitamina D no cura el dolor directamente, la administración de suplementos puede ayudar. Los que sufren de dolor crónico a menudo tienen bajos niveles de vitamina D en las pruebas.




Sindrome del Tunel Carpiano

Ejercicio

Cuando estamos mal, tenemos la tendencia a evitar la actividad, es decir, no hacer ejercicio. Incluso aquellos que sufren de síndrome del túnel carpiano deben hacer ejercicio. El ejercicio libera endorfinas, que reducen el dolor, el estrés, la depresión y la ansiedad.

Si tomas clases de yoga, habla con tu instructor. Él puede instruirte sobre las mejores asanas para la salud de la muñeca. También puede recomendarte algunos ejercicios específicamente para la muñeca y el antebrazo que ayudan con el dolor y la inflamación.

Ácidos Grasos Omega-3

Una manera fácil de reducir la inflamación en el cuerpo es asegurarse de que estás consumiendo suficientes ácidos grasos omega-3. Estas grasas poliinsaturadas han demostrado reducir los síntomas en personas con enfermedades autoinmunes y la inflamación. Las mejores grasas para añadir a tu dieta son los suplementos de aceite de pescado. De acuerdo con el Centro de Genética, Nutrición y Salud, en Washington, DC, las personas con enfermedades inflamatorias y autoinmunes como el lupus, la esclerosis múltiple (EM), la artritis reumatoide, la enfermedad de Crohn y otras condiciones se han beneficiado de la adición de aceite de pescado en su dieta.

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5 Remedios Para Curar El Tunel Carpiano Naturalmente



Remedios Para El Tunel CarpianoEl síndrome del túnel carpiano es una condición que puede causar entumecimiento, hormigueo, junto con otros síntomas. Este síndrome es causado por un nervio comprimido en la muñeca. La compresión del nervio puede crear la sensación de adormecimiento, hormigueo y, por último, la debilidad de tu mano que caracterizan el síndrome del túnel carpiano. Algunos factores que contribuyen al síndrome del túnel carpiano incluyen la anatomía de la muñeca, los patrones de uso de las manos, o ciertos problemas de salud subyacentes.


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Los siguientes remedios caseros naturales para el túnel carpiano no contienen ningún efecto secundario. Estos remedios caseros son elegidos cuidadosamente y de fuentes confiables. Sin embargo, no tienen la intención de dar consejos médicos y son únicamente para fines informativos.

1.  Hielo

El síntoma común de túnel carpiano es la hinchazón y el hielo puede ayudar a reducir la inflamación de manera natural. Debes aplicar hielo en tu mano y muñeca durante unos 10 a 15 minutos. Puedes usar una bolsa de hielo. Si es demasiado fría, puedes envolver una toalla. Algunos médicos también aconsejan a las personas con túnel carpiano alternar entre calor y  hielo.

    Para hacer esto, tendrás que llenar dos pequeñas cubetas.

    Llena una con hielo o agua helada y otra con agua caliente

    A continuación, sumerge la mano en el agua caliente durante al menos 30 segundos, y luego mueve la mano al agua helada.

Después mueve tu muñeca hacia atrás y adelante por unos 10 a 15 segundos.

2.  Compresa Caliente

Debes aplicar una compresa caliente en tu área afectada. Puede ayudar a aumentar el suministro de sangre a la zona del entumecimiento. Además, va a relajar los nervios y los músculos de la zona de la muñeca.

Necesitarás:

    Agua Tibia

    Una Toallita

Instrucciones:

    En primer lugar, remoja una toallita en agua tibia.

    Luego, escurre el exceso de agua, y luego coloca en tu zona afectada durante unos 5 a 7 minutos.

    Debes repetir esto durante aproximadamente 2 a 3 veces hasta que los síntomas del túnel carpiano se hayan ido.

    Otra opción, también puede ser tomar una ducha caliente o aplicar una almohadilla térmica para obtener alivio de las molestias del túnel carpiano.

3.  Masaje

Masajear las manos cuando se produce la sensación de adormecimiento es uno de los remedios caseros simples para el túnel carpiano. Puede aumentar la circulación de la sangre, lo que disminuirá la sensación de adormecimiento, hormigueo o dolor. Además, también puede ayudar a estimular los músculos y los nervios, lo que mejorara su funcionamiento.

Necesitarás:

    Aceite de oliva o aceite de coco

Instrucciones:

    En primer lugar, calienta un poco de aceite de oliva o aceite de coco durante unos minutos.

    A continuación, pon este aceite caliente en tu palma.

    Después de eso, aplica el aceite caliente en las zonas afectadas.

    Masajea con los dedos firmes en movimientos circulares durante un mínimo de 7 a 10 minutos.

    Debes repetir este procedimiento cuando sea necesario.

4.  Canela

La Canela tiene numerosos productos químicos y nutrientes, que incluyen potasio y manganeso junto con vitaminas B importantes. También tiene propiedades nutricionales que pueden ayudar a mejorar el flujo de sangre a los brazos, y así ayudar a tratar el entumecimiento, hormigueo o el dolor del túnel carpiano. Algunos expertos recomiendan que debes tomar la canela en polvo durante 2 a 4 gramos por día para una buena circulación de la sangre.



Aquí hay dos remedios caseros eficaces para el síndrome del túnel carpiano que utilizan canela.

Manera 1:

Necesitarás:

    Canela en polvo - 1 Cucharadita
Canela Para Curar Tunel Carpiano
    Agua caliente - 1 Vaso

Instrucciones:

    En primer lugar, mezcla el polvo de canela en el agua caliente.

    Puedes beber esta agua durante aproximadamente 1 a 2 veces por día.

    Sigue con el remedio hasta que veas mejoras en la condicion.

Manera 2:

Necesitarás:

    Canela en polvo - 1 Cucharadita

    Miel - 1 Cucharadita

Instrucciones:

    En primer lugar, mezcla el polvo de canela y miel juntas.

    Consume todos los días por la mañana.

    Repite durante un par de semanas para ver mejores resultados.

5.  Manten Una Buena Postura Al Escribir


Cuando trabajas en la computadora, debes mantener tus muñecas y tu cuerpo en una posición cómoda y neutral: recta, no encorvada. Además, debes comprobar la altura de la pantalla del ordenador (la mejor altura es a nivel de los ojos). Debes cambiar el nivel del teclado para que no tengas que estirar o doblar las muñecas; la mejor altura debe estar al nivel del codo o ligeramente por debajo. Las muñecas deben estar en una posición recta con los antebrazos. Y debes estar seguro de que no estás demasiado lejos o cerca de tu computadora.


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